أسرار النوم‎
 

http://g.abunawaf.com/2009/11/8/baby-sleeping1.jpg


http://g.abunawaf.com/2009/11/8/figure1.jpg

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

ن

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

الله يعاافيك اخيتي ولاهنتي على المرور

ممد الخماااسين

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

العفوو اخوي ولاهنت على المرور ودمت لماا بخير

محمد الودعاااني

رد: أسرار النوم‎
 

رد: أسرار النوم‎
 

ههههههههههههههههههههه
نوم العواافي


لاهنتي على المرور ويعطيك العاافيه

رد: أسرار النوم‎
 

تسلم على الموضوووع القيــــــــــــــــــــــــــم

ولدي أضافة على موضوعك ... فالسموحة منك


النوم يساعد في الوقاية من السرطان ومقاومته


قال البرفيسور ديفيد شبيجل الاستاذ بجامعة ستانفورد إن النوم الجيد ليلا يمكن أن يقي من الاصابة بالسرطان.

وأوضح البروفيسور شبيجل أن النوم يمكن أن يعدل توازن الهرمونات في الجسم، مشيرا الى أن التوازن الهرموني يلعب دورا مهما في امكانية الاصابة بالسرطان.

فبعض الهرمونات مثل الكورتيزول والميلاتونين والاستروجين يشار اليها باعتبار أنها عامل محتمل لتطور الاوررام.

ويدرس البروفيسور شبيجل عدد من الدراسات التي تتناول العلاقة بين النوم والسرطان.

واحدى هذه الدراسات تتناول الكورتيزول، وهو الهرمون الرئيسي المتعلق بالضغط وينظم الجهاز المناعي بما في ذلك الخلايا التي تساعد الجسم في محاربة السرطان.

ويصل معدل هذا الهرمون الى الذروة في الفجر ويتناقص خلال اليوم.

ويدرس البروفيسور شبيجل حالات سيدات عانين مرحلة متقدمة من سرطان الثدي وقد حدث لهن تقلبات شديدة في هذا الهرمون حيث بات يصل الى ذروته بعد الظهر بدلا من الفجر، وقد تعرضن للوفاة المبكرة من المرض.

وقال البروفيسور شبيجل إن تقلبات هذا الهرمون والتي قد تكون ناجمة عن تقلبات النوم تجعل الانسان أكثر عرضة للاصابة بالسرطان.

نمو الورم
ويدرس الربوفيسور شبيجل أيضا تأثير هرمون ميلاتونين الذي ينتج أثناء النوم ويلعب دورا في دورة الجسم اليومية.

ويقول إن هذا الهرمون يعمل على منع تدمير الحامض النووي دي ان ايه وهو التدمير الذي يؤدي الى السرطان، وبطء انتاج الاستروجين مما يؤدي الى نمو الاورام في الثدي والرحم.

ومن هذا المنطلق فان السيدة التي تعمل عادة ليلا وتنتج ميلاتونين أقل تكون أكثر عرضة للاصابة بالاورام.

وأظهرت البحوث ارتفاع نسبة الاصابة بسرطان الثدي بين النساء اللائي يعملن ليلا عن نظيراتهن اللائي يعملن في ساعات العمل العادية.

وتقول الدراسات التي أجريت على الفئران إن الفأر الذي يتعرض لاضطرابات النوم تنمو لديه الاورام بشكل أسرع من غيره.

ويقول البروفيسور شبيجل إن الاطباء لا يجب أن يعملوا على مكافحة السرطان فقط، وانما مساعدة الناس الذين يعانون أوراما على التعايش معها.

وأضاف قائلا إن الاصابة بالسرطان ربما تذهب النوم من الجفون ولكن يجب مساعدة هؤلاء المرضى على استعادة النوم لان ذلك قد يساعهدم على الشفاء من المرض.

وقد تم نشر هذا البحث في صحيفة برين، بيهيفيور أند ايميونيتي.

رد: أسرار النوم‎
 

يعيطك العاافيه اختي على الاضاافه الراائعه والجميله على موضوع والله لايهينك.


محمد الودعااني