لماذا الإفطار على التمر ؟

**معلومات** **العضو** · 01-09-2008, 09:34 AM

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

جعلنا الله واياكم من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم ووالدينا والمسلمين أجمعيــــــــــن

**معلومات** **العضو** · 01-09-2008, 01:35 PM

الاخت نجدية
شكرأ لك ع الاايراد الجميل
مودتي

**معلومات** **العضو** · 01-09-2008, 02:50 PM

مشكوره أختي نجديه على المعلومات
والتمر نعمه عظيمه فيه من الفوائد الكثير

أستأذنك في إضافة بعض الفوائد:

التمر علاج للتسمّم

التمر يعالج الاضطرابات المعوية

التمر يرفع مستوى الطاقة

التمر يعالج اضطرابات الكبد

التمر يسهّل الولادة

التمر غذاء للمولود الجديد

**معلومات** **العضو** · 01-09-2008, 09:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسن مسرع الدوسري

الاخت نجدية
شكرأ لك ع الاايراد الجميل
مودتي

اخوي حسن
يسعدني تواجدك
دمت بخير

**معلومات** **العضو** · 01-09-2008, 09:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السيف دايـم

مشكوره أختي نجديه على المعلومات
والتمر نعمه عظيمه فيه من الفوائد الكثير

أستأذنك في إضافة بعض الفوائد:

التمر علاج للتسمّم

التمر يعالج الاضطرابات المعوية

التمر يرفع مستوى الطاقة

التمر يعالج اضطرابات الكبد

التمر يسهّل الولادة

التمر غذاء للمولود الجديد

حياك الله اخوي السيف دايم
شرفني تواجدك
واسعدتني اضافتك الرائعه للفائده العامه التي اثرت الموضوع
دمت بخير

**معلومات** **العضو** · 01-09-2008, 11:14 PM

موضوع رائع وملعومات قيمه

لاهنتي حبووبه

دمتي بود

**معلومات** **العضو** · 02-09-2008, 02:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الشايب

موضوع رائع وملعومات قيمه

لاهنتي حبووبه

دمتي بود

ومن قال ما يهون
تسلمين يالغلا
تحياتي لك

**معلومات** **العضو** · 03-09-2008, 09:15 PM

مشكوره اختي الله يعافيك

**معلومات** **العضو** · 05-09-2008, 11:21 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميهاف

مشكوره اختي الله يعافيك

ويعافيك ربي
تحياتي لك
دمتي بخير

**معلومات** **العضو** · 05-09-2008, 02:22 PM

سبحان الله الخالق الذي خلق كل شيء فأبدعه

نجديه جزاك الله خير على ماقدمتي

في انتظار جديدك

**معلومات** **العضو** · 05-09-2008, 02:31 PM

هلا نجديه

التمر اساس واهم عنصر لمكونات المريسه
والمريسه لها عندي حكايات و وترابط وتلاصق بالجذور
المريس مسهل للهضم ويهدي المعصبين
يعني اذا زعلت اشرب مريسه بالليمون
يعطيك العافيه نجديه
ولاتنسين اخذي لك كاس مريسه اليوم وجربي

**معلومات** **العضو** · 06-09-2008, 02:05 AM

معذرة أختي الكريمة يبدو أنني لم أنتبه لموضوعك فنزلت موضوع في العام عن أسرار

العلاج بالتمر وهذا جزء منه وكل منهما مكمل للأخر (والسبق لكي )

بلغة الأرقام التمر أفضل غذاء للمستقبل
هنالك فوائد طبية وغذائية في ثمرة التمر تجعله مرشحاً ليكون أفضل غذاء للمستقبل. فالتمر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (السكريات) تصل إلى (88 %) ونسبة من الدسم (2.5 – 5 %) ونسبة بروتين (2.3 - 5.6 %) ونسبة عالية من الفيتامينات والألياف (6.4 - 11.5 %). كما تحتوي ثمرة التمر عدا البذور على نسبة من الزيت (0.2 – 5 %) أما بذور التمر فتحوي (7.7 – 9.7 %) من وزنها زيتاً، وتزن نوى التمر (6.6 – 14.2 %) من وزن الثمرة.
يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2 ويحتوي التمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس للأسنان. كما يحتوي التمر على عدد من المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور والحديد والمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك، ويحتوي التمر كذلك على عنصر السيلينيوم المقاوم للسرطان. إن هذه الميزات مجتمعة في مادة غذائية واحدة هي التمر تجعله مرشحاً ليكون مورداً غذائياً مستقبلياً،

**معلومات** **العضو** · 06-09-2008, 10:33 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الولامين

سبحان الله الخالق الذي خلق كل شيء فأبدعه

نجديه جزاك الله خير على ماقدمتي

في انتظار جديدك

ويجزاك خير اكثر يامحمد
تسم اخوي على حضورك
تحياتي لك

**معلومات** **العضو** · 06-09-2008, 10:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة king

هلا نجديه

التمر اساس واهم عنصر لمكونات المريسه

والمريسه لها عندي حكايات و وترابط وتلاصق بالجذور

المريس مسهل للهضم ويهدي المعصبين
يعني اذا زعلت اشرب مريسه بالليمون

يعطيك العافيه نجديه
ولاتنسين اخذي لك كاس مريسه اليوم وجربي

ااااااامانه بالله توووي اعرف
بس بجد معلومه جديده
وابشررر بجربها
تحياتي لك

**معلومات** **العضو** · 06-09-2008, 10:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الظافر

معذرة أختي الكريمة يبدو أنني لم أنتبه لموضوعك فنزلت موضوع في العام عن أسرار

العلاج بالتمر وهذا جزء منه وكل منهما مكمل للأخر (والسبق لكي )

بلغة الأرقام التمر أفضل غذاء للمستقبل
هنالك فوائد طبية وغذائية في ثمرة التمر تجعله مرشحاً ليكون أفضل غذاء للمستقبل. فالتمر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (السكريات) تصل إلى (88 %) ونسبة من الدسم (2.5 – 5 %) ونسبة بروتين (2.3 - 5.6 %) ونسبة عالية من الفيتامينات والألياف (6.4 - 11.5 %). كما تحتوي ثمرة التمر عدا البذور على نسبة من الزيت (0.2 – 5 %) أما بذور التمر فتحوي (7.7 – 9.7 %) من وزنها زيتاً، وتزن نوى التمر (6.6 – 14.2 %) من وزن الثمرة.
يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2 ويحتوي التمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس للأسنان. كما يحتوي التمر على عدد من المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور والحديد والمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك، ويحتوي التمر كذلك على عنصر السيلينيوم المقاوم للسرطان. إن هذه الميزات مجتمعة في مادة غذائية واحدة هي التمر تجعله مرشحاً ليكون مورداً غذائياً مستقبلياً،

هلا والله بخوي الضافر
تواجد رائع واضافه اروع لاهنت
وحضور بحد ذاته مشرف لي بارك الله فيك
تحياتي واحترامي لشخصك الكريم
دمت بخير

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لماذا أفشل وينجح الآخرون؟‏	محمد.الودعاني	:: قسم المـواضيع الـعامــة ::	16	12-01-2011 11:30 PM
فوائد التمر	خالد المشاويه	:: قسم الأسـره والمـجتمـع ::	8	14-12-2010 01:29 AM
لماذا لا يحترق الماء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟	عادلة	:: قسم المـواضيع الـعامــة ::	8	03-09-2010 02:15 AM
لماذا خلقنا الله؟ وماهو سر الحياة ؟‏	الحرالابيض2	:: القسم الإسلامـــي ::	7	29-08-2010 09:05 PM
"موعد على الإفطار "ينتهي بالقبض على مفسر أحلام بالرياض	أحمد شمس	:: قسم السياســة والإقتصاد والأخبار ::	4	20-08-2010 08:43 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

		منتديات صحيفة وادي الدواسر الالكترونية