هل تعلم أن السهر المتكرر قنبلة موقوتة.. !!!

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

السهر المتكرر ... بمثابة قنبلة موقوتة للجسم !!! السهر لوقت متأخر والاستيقاظ مبكراً خطر من المعروف أن السهر وقلة ساعات النوم مضَّرة للانسان وصحته ، بحيث أنه يرهق الجسد ويضر بالساعة البيولوجية للانسان . وإذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم الاستراحة إبتداءً من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلاً يعني إرتفاع نسبة إحتمال الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة " ورويك " ، فهؤلاء إكتشفوا أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد من إحتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% وإحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15%. وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفيسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية و د. ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و25 سنة ونشر بحثهم في مجلة " القلب " الأوروبية . وقال د. كابوتشيو لمراسل صحيفة " التلغراف " اللندنية : " هناك توقع في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا . لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا . لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية ". وأضاف البروفيسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطرباً فإن إحتمال إصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة إحتمال إصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " . فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكراً هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته ، لذلك فإنه من الضروري تقليص إحتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة . أتمنى للجميع الصحة والعافية

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الذيب]

السهر لوقت متأخر والاستيقاظ مبكراً خطر <<هذي حالتي

بس مادام فيها خطر وقنبله موقوته سييده ع المخده وارقد << خافت

مشكووره ابتسامه على الطرح المفيد

وتصبحين على خير ^_^

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

~ هههههههههههههآآآآي ربي يسعدكـ والله نفس حالتي أحب اسسسهر واصحى بدري شكلي حتى انا بنام >>>اهم شئ صحتنآ يا عسانا من بعد هالموضوع نتأدب وننام بدري وانتِ من اهله هًلآْ وً غلآ فيكـِ ~ ويعطيك العآفية لـ " تًوْآجٌدكِـ الدآئم طلتكـ أكسبت الموضوع / عً ـطْر فوّآآح ~ مآ أنحرم منهآ يآرب ، ودوم التوآجدآت الحلوهـ في متصفحي ^_*

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

 

 

 

 

[معلومات العضو شافي بن راشد النتيفات]

تسلم يمينك على هذا الطرح الرائع

 

 

 

 

[معلومات العضو محمد بن حمد الشكرة]

تسلم يمينك على هذا الطرح الرائع

 

 

 

 

[معلومات العضو حمد ابن فهد]

السهر عذاب النفس تسلم يمينك ابتسامة دفى للاختيار الرائع

 

 

 

 

[معلومات العضو مبارك بن شافي النتيفات]

عز الله ان السهر قنبلة موقته فعلا

لاهنتي لاهنتي على التبيه

دمتي بحفظ الحمن

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شافي بن راشد النتيفات

~ هًلآْ وً غلآ فيكـ ~ ويعطيك العآفية لـ " تًوْآجٌدكـ الدآئم طلتكـ أكسبت الموضوع / عً ـطْر فوّآآح ~ مآ أنحرم منهآ يآرب ، ودوم التوآجدآت الحلوهـ في متصفحآتي ^_*

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد بن حمد الشكرة

~ هًلآْ وً غلآ فيكـ ~ ويعطيك العآفية لـ " تًوْآجٌدكـ الدآئم طلتكـ أكسبت الموضوع / عً ـطْر فوّآآح ~ مآ أنحرم منهآ يآرب ، ودوم التوآجدآت الحلوهـ في متصفحآتي ^_*

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمد ابن فهد

السهر عذاب النفس تسلم يمينك ابتسامة دفى للاختيار الرائع

~ تسسسلم هًلآْ وً غلآ فيكـ ~ ويعطيك العآفية لـ " تًوْآجٌدكـ الدآئم طلتكـ أكسبت الموضوع / عً ـطْر فوّآآح ~ مآ أنحرم منهآ يآرب ، ودوم التوآجدآت الحلوهـ في متصفحآتي ^_*

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبارك بن شافي النتيفات

عز الله ان السهر قنبلة موقته فعلا

لاهنتي لاهنتي على التبيه

دمتي بحفظ الحمن

~ مشكور هًلآْ وً غلآ فيكـ ~ ويعطيك العآفية لـ " تًوْآجٌدكـ الدآئم طلتكـ أكسبت الموضوع / عً ـطْر فوّآآح ~ مآ أنحرم منهآ يآرب ، ودوم التوآجدآت الحلوهـ في متصفحآتي ^_*

 

 

 

 

[معلومات العضو سالم الخضراني]

شكرا لك على النقل الله يعطيك العافيه

تحياااااااتي وتقديري

 

 

 

 

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم الخضراني

شكرا لك على النقل الله يعطيك العافيه

تحياااااااتي وتقديري

~ هًلآْ وً غلآ فيكـ ~ ويعطيك العآفية لـ " تًوْآجٌدكـ الدآئم طلتكـ أكسبت الموضوع / عً ـطْر فوّآآح ~ مآ أنحرم منهآ يآرب ، ودوم التوآجدآت الحلوهـ في متصفحآتي ^_*