خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع يفضح مخاطر أدوية

[معلومات العضو غلا نجد]

خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع

يفضح مخاطر أدوية

التخسيس ويكشف صندوق أسراره

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم

فهو يؤدي إلى

- هشاشة العظام
- نقص المناعة
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن






كلمة السر
الأعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :-
ان تقوم من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة

(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)

شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

شاي رويال

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة

ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل منعشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر



سرّ عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر

1- انك تسير على الدرب السليم

2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء


لا لقطع وجبة العشااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة


جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

شرب الماء والكرش


هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة

السمنة المتركزة بالظهر والزنود


تمرين الزنود :حرك يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة



الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

 

 

 

 

[معلومات العضو البدور]

يا غلا نجد موضوع في قمة الاهمية وخاصة للفتيات ..بسبب الهوس الي يؤدي لجوئهن للادوية المضرة جداااا... والمسرطنة ...

اختي الفاضلة .. اعرف فتيات كاد ان يفقدن حياتهن بسبب هالادوية وابشرج بموضه ادوية صينية وفلبينية للتخسيس صدق مرض ... فتاك للكبد والامعاء..

نصيحتي ..للكل ان وجبة العشاء تلغية تماما من قاموس حياتك اليومية ..

والرياضة والمشي اهم شي للجسم السليم ....,,

الحمدالله ع النعمة

 

 

 

 

[معلومات العضو بوراجس المشاوية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختنا الفاضلة غلا نجد

بارك الله فيك

هذه معلومات مهمه وقيمه للجميع

الله يحفظك ومواضيعك دائما هادفه ونافعه والقسم الإسلامي يشهد لك بذلك

فلا تتوقفي في التناصح والإرشاد لمافيه صلاح أخواتك وأخوانك في الله

 

 

 

 

[معلومات العضو ابومبخوت الدوسري]

يعطيك العافيه على هذه المعلومات المفيده


بارك الله فيك ولاهنتي

 

 

 

 

[معلومات العضو أحتآجكـ]

الله يعطيك العافية جزيتي خيراا ونفع بك

 

 

 

 

[معلومات العضو سلوة الخاطر]

،

’

يآلله عفوك ..!!
معلومات مهمّه استفدت منها شخصياً

كل الشكر ياأخيه

 

 

 

 

[معلومات العضو ناصر بن فهد]

لآهنتي على الموضوعُ الرآئع
والذي اكشف اشياءُ مخفيه على البعضُ ..!!
وبــآرك الله فيك وتسلم يمناتسً وجعلها في ميزان حسناتكً
وتقبلي موروري

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

اقتباس:المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البدوريا غلا نجد موضوع في قمة الاهمية وخاصة للفتيات ..بسبب الهوس الي يؤدي لجوئهن للادوية المضرة جداااا... والمسرطنة ...

اختي الفاضلة .. اعرف فتيات كاد ان يفقدن حياتهن بسبب هالادوية وابشرج بموضه ادوية صينية وفلبينية للتخسيس صدق مرض ... فتاك للكبد والامعاء..

نصيحتي ..للكل ان وجبة العشاء تلغية تماما من قاموس حياتك اليومية ..

والرياضة والمشي اهم شي للجسم السليم ....,,

الحمدالله ع النعمة

هلاااااا وغلااااا

منوره فديتك بها الطله الكريمه

نصيحتك فعلا هامه بس منهو اللي يحافظ على ممارستها

اتمنى ان تكون ممارسة المشي عن قناعه حتى تكون عاده وليس مجبور عليها

الشخص يمكن ممارستها في البيت اذا كان مساحته مقبوله او بالسير الكهربائي

كذلك الحركه في الشقه الصغيره بين الغرف بصوره مستمره لمدة نصف ساعه الى

ساعه الا ربع يوميا لها مفعول واضح حتى يكون للشخص حافز قوي لممارسة

النشاط اليومي لابد من اقتناء ميزان الكتروني يقيس الوزن والدهون والعضلات والماء

كل الشكر والتقدير لتواصلك العذب

لك مني ارق التحايا واعذبها

حفظك الرحمن وسدد خطاك

تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه واللياقه

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

اقتباس:المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوراجس المشاويةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختنا الفاضلة غلا نجد

بارك الله فيك

هذه معلومات مهمه وقيمه للجميع

الله يحفظك ومواضيعك دائما هادفه ونافعه والقسم الإسلامي يشهد لك بذلك

فلا تتوقفي في التناصح والإرشاد لمافيه صلاح أخواتك وأخوانك في الله


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وفيك بارك شيخنا الفاضل

شهاده اعتز فيها ووسام اتشرف به

ابشر طال عمرك والتوفيق من الله فله الفضل والمنه

كل الشكر والتقدير لتشريفك الكريم

لك مني اطيب الاماني بالتوفيق والسداد

وفقك الرحمن وانار بصيرتك لما فيه الخير والصلاح

احترامي وتقديري

 

 

 

 

[معلومات العضو رماد]

.
.
•
للأسف الشديد كثيـرا ما نسمع مثلـ هذي التحذيراتـ ..
ولكنـ مازالـ هنـا جهلـ فيهـا ..
قبل عدده أيـام توفة أختـ أحد الأصدقـاء ..
والسبب .....!!!
أنتشـار السرطان في جسمهـا بفعل بعض الحبوب..
التي يزعم انهـا تفيد في تخسيس الجسم ...؟؟


الٍـف شگر لگ على الطًـٍرح المميز ..
واتمنى انگ ماتحرميًنآً من جًـٍديدگ..
وخصوصُاً في هذا الفضًآُء ..
دمتي بگل خيًـٍر ..

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

اقتباس:المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومبخوت الشكرهيعطيك العافيه على هذه المعلومات المفيده


بارك الله فيك ولاهنتي

ولا هان قايلها ربي يرضى عليك

وفيك بارك استاذي الكريم

الله يعافيك بارك الله فيك

كل الشكر والتقدير لتشريفك العطر

لك مني اطيب تحيه وتقدير

معطره بالفل والريحان

حفظك الرحمن ووفقك لخير الدارين

سلمت ودمت

 

 

 

 

[معلومات العضو دغش محمد الصخابرة]

 

 

 

 

[معلومات العضو عبدالرحمن بن فلاح آل بريك]

يعطيك العافيه .


والله يديم علينا نعمة الصحه والعافيه ..

 

 

 

 

[معلومات العضو محمد بن سالم الخضراني]

غلا نجد

لاهنتي على هذا الموضوع اللذي

انتشر في اواسط الناس وبالاخص النساء

وهي فتاكه جدا

تقديري

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

اقتباس:المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحتآجكـالله يعطيك العافية جزيتي خيراا ونفع بك
اللهم آمين

الله يعافيك ويبارك فيك

كل الشكر والتقدير لدعواتك الطيبه

لك مني فائق الاحترام والتقدير

سلمت ودمت