نوم القيلولة يحسن القدرات العقلية ويزيد ساعات النوم في الليل - ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

العودة   ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: > :::. الأقسام الـنـشاطيّـة .::: > :: قسم الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-09-2007, 08:32 AM   #1
 
إحصائية العضو








الشقرديه غير متصل

الشقرديه is on a distinguished road


افتراضي نوم القيلولة يحسن القدرات العقلية ويزيد ساعات النوم في الليل

نوم القيلولة يحسن القدرات العقلية ويزيد ساعات النوم في الليل

--------------------------------------------------------------------------------

نوم القيلولة يحسن القدرات العقلية ويزيد ساعات النوم في الليل

عمان/8 آب/ بترا/توصلت دراسة أميركية إلى أن نوم "القيلولة" يزيد من المدة التي ينامها الشخص في الليل كما يحسن القدرات العقلية بعكس الاعتقاد السائد بأنه يجب تجنب النوم في النهار للتمكن من النوم في الليل.
وأوضح الباحثون الذين أجروا الدراسة التي نشرتها مجلة "إي سانتيه" الفرنسية أن50 بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن65 عاما يعانون من مشكلات في النوم ويعتقدون أنه يجب إلغاء نوم القيلولة ليتمكنوا من النوم ليلا ولكن من خلال هذه الدراسة تبين خطأ هذا الاعتقاد حيث أن نوم القليلولة يساعد على النوم ليلا والتخفيف من مشكلات النوم كما يحسن من القدرات العقلية.
وأجرى الباحثون دراستهم على32 شخصا تتراوح أعمارهم بين55 و85 عاما تم تقسيمهم الى مجموعتين الأولى لا تنام خلال النهار في حين تنام المجموعة الثانية ما بين الساعة الثانية والرابعة ظهرا فتبين أن الأشخاص الذين ينامون في النهار تتحسن لديهم نوعية النوم خلال الليل..وتبين من خلال الاختبارات التي أجريت لهم بعد القيلولة ان هناك تحسنا ملحوظا في قدراتهم العقلية.
منقول

 

 

 

 

 

 

التوقيع

    

رد مع اقتباس
قديم 27-09-2007, 08:19 PM   #7
 
إحصائية العضو







فيصل بن جزاء غير متصل

وسام صدى نبض القصيد: صاحب المركز الأول للمجارةفي صدى نبض القصيد - السبب: صاحب المركز الأول للمجارة الثانية في صدى نبض القصيد
: 1

فيصل بن جزاء is on a distinguished road


افتراضي رد: نوم القيلولة يحسن القدرات العقلية ويزيد ساعات النوم في الليل

مشكوره على المعلومات المهمه يالشقرديه

 

 

 

 

    

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اريد ان انام domokh :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 7 27-07-2010 08:25 PM
القيلولة domokh :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 5 16-07-2010 05:09 AM

 


الساعة الآن 02:41 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
---