قلة النوم تسبب الغباء.. - ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

العودة   ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: > :::. الأقسام الـنـشاطيّـة .::: > :: قسم الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-11-2007, 01:11 AM   #1
 
إحصائية العضو







عريبة الجدين غير متصل

عريبة الجدين is on a distinguished road


افتراضي قلة النوم تسبب الغباء..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب

البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة

ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم

من خلال التجارب التي أجريت علي بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء

النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع

والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم

ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول

الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب

والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء

النهار خاصة في الدول الصناعية.

واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم

اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم.

منقولـــ

 

 

 

 

    

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2007, 04:04 PM   #6
 
إحصائية العضو







abuadeeb غير متصل

abuadeeb is on a distinguished road


افتراضي رد: قلة النوم تسبب الغباء..

تسلمين يا الغالية على نقلك لهذا الموضوع المفيد جدا

 

 

 

 

    

رد مع اقتباس
قديم 29-11-2007, 07:03 AM   #9
 
إحصائية العضو







شيهانه على كف صقار غير متصل

شيهانه على كف صقار is on a distinguished road


افتراضي رد: قلة النوم تسبب الغباء..

اختي عريبة الجدين مشكوره على هالمعلومات ولاهنتي

بيض الله وجهك وجعله في ميزان حسناتك

تقبلي مروري
شيهانه على كف صقار

 

 

 

 

    

رد مع اقتباس
قديم 01-12-2007, 05:56 AM   #11
 
إحصائية العضو







فيصل بن جزاء غير متصل

وسام صدى نبض القصيد: صاحب المركز الأول للمجارةفي صدى نبض القصيد - السبب: صاحب المركز الأول للمجارة الثانية في صدى نبض القصيد
: 1

فيصل بن جزاء is on a distinguished road


افتراضي رد: قلة النوم تسبب الغباء..

مشكور على هالمعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه ويرحم والديك

 

 

 

 

    

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سنن النوم قي كتب الصحاح تومري :: القسم الإسلامـــي :: 6 30-08-2010 08:26 PM
حكمة النوم على الجانب الايمن...؟ البدور :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 8 28-08-2010 02:51 AM
التحدث اثناء النوم domokh :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 6 07-08-2010 09:54 PM
๑ஜ๑" [التفكير قبل النوم خطير جداً ] "๑ஜ๑ عادلة :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 8 31-07-2010 12:59 PM
اريد ان انام domokh :: قسم الأسـره والمـجتمـع :: 7 27-07-2010 08:25 PM

 


الساعة الآن 09:36 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
---