المسعري فقط لاهنت اخي الكريم على نقل هذا الموضوع المهم ، والنوم هو راحة للعقل والجسم بأكمله. وعكس ذلك السهر الزائد يسبب الإرهاق والتعب للجسم مما يؤثر على صحة الإنسان. لاهنت اخي الكريم على نقل مثل هذه المواضيع القيمة وتقبل ودي وتقديري ،،،،