::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: - طب السفر والسياحه- نصائح للمسافرين بمناسبة الاجازه

وأسلوب السفرالمتوقع وجهةالسفرهي عوامل مهمة في تحديد هذه الأدوية،
فالانسان المسافر في مجموعة تستخدم الحافلات في تنقلاتها لن يحمل صندوقا للأدوية مثل المسافر عن طريق يخت خاص أو يتنقل في سيارات ليموزين شخصية من بلد لآخر، كما أنالسفرالى مناطق نائية وبدائية يختلف عنالسفرالى عواصم الدول المتقدمة.

ولسهولة التعبئة و الاستخدام، فان الأقراص والكبسولات للمرضى المسافرين يجب أن توضع في شرائط بلاستيكية فردية الأقراص، أو في أكياس بلاستيكية خاصة، كما يجب أن تحمل الأدوية السائلة في عبوات بلاستيكية غيرقابلة للكسر. ويجب مراعاة أن بعض الأدوية تستلزم التخزين في ثلاجات ( مثل الانسولين، و معلقات المضادات الحيوية للأطفال ).

وفي بعض الحالات يستحسن أن يحمل المسافر معه شهادات طبية من طبيبه المعالج باسماء الأدوية التي يستخدمها اذا كانت تحتوي على منومات أو كانت أدوية غير متداولة و غير معروفة للجميع. أيضا يجب على المسافر المريض الذي يحمل جهازا طبيا مزروعا في جسمه ( مثل منظم ضربات القلب، ومضخات الدواء ) أن يحمل معه خطابا طبيا يشرح فيه الحالة. ومهما كانت ضخامة الصندوق،فان يظل مهما جدا في بعض الحالات - وان كانت نادرة - مثل ضرورة احتوائه على أنابيب الأكسجين المحمولة، و أجهزة الاستنشاق، والمحاقن، و الأدوية السائلة، ومحاليل الغسيل الكلوي و الآلات الطبية الأخرى.كما يمكن أن يحتوي صندوق الأدوية على بعضالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لصرفها. ويراعى في تحديد نوع الدواء وكميته طول فترة الرحلة ومكانها، وحالة المسافر الصحية. ومن المهم أن يراعي المسافر بعض القواعد العامة فمثلا المسافر الى مكان ريفي نائي لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع يحتاج الى أدوية اكثر من الشخص الذي ينوي الاقامة في فندق في مدينة متحضرة لأسبوع أوأسبوعين.

ومن المفيد هنا أن نذكر أن الأدوية التي يتناولها المسافر لعلاج أمراض مزمنة يجب أن تكون في متناول يده وقت السفر، وليست مشحونة مع باقي الحقائب حتي يجدها في حالة احتياجه لها في أي وقت.

والأدوية التي يحتويها الصندوق يجب أن تحتوي على وصفات طبية لمعالجة حالات متوقعة مثلا الملاريا، الإسهال، دوار السفر، ودوارالأماكن المرتفعة وأيضا بعض المواد الكيماوية المستخدة في تنقية المياه. وفيما يختص بأدوية الأمراض المزمنة، يجب أن يقابل المسافر طبيبه لاستشارته فيما يأخذه من أدوية لعلاج حالته المعروفة لديه.

الوقاية من الحشرات

من المهم جدا أن يحمل المسافر معه دواءللوقاية من الملاريا عند سفره الى أماكن موبوءة بها. مع مراعاة أن بعض أنواع الملاريا لديها مناعة ضد الأدوية المستخدمة ضدها باستمرار (مثل الكلوروكين)، وتظل أفضل طريقة للوقاية منها هو الحذر من لدغات البعوض. وهناك مواد طاردة للبعوض أثبتت فاعلية مؤكدة عندما يدهن بها الجلد. وفي الأمكان الموبوءة بالملاريا والأمراض التي تنتقل بواسطة الحشرات يصبح النوم داخل غلالة ( ناموسية ) هو وسيلة فعالة للحماية منهذه الأخطار.

تنقية الماء

أصبح الاسهال واحدا من أهم الأمراض التي تصيب المسافرين، و هو يتراوح بين تسببه في شعور المصاب بعدم الارتياح وتهديده للحياة. ومفتاح الوقاية من هذا المرض هو تعليم المسافر الاحتياطات التي يجب اتباعها عند تناول الأغذية والمشروبات.

وعموما فان كل المشروبات والمأكولات في الدول الناميةيجب أن ينظر اليها على أنها محتملة التلوث. والمياه المعباة في زجاجات تعتبر مأمونةالشرب اذا كانت محكمة الغلق، وتعتبر المشروبات الغازية و العصائر المعلبة مأمونةعموما.
ولكن المياه المعبأة في زجاجات للشرب وليست محكمة الغلق هي مصادر مؤكدةللتلوث المسبب لحالات الاسهال لدى المسافر. ويجب تنبيه المسافرين الى أن استخدام ماء الصنابير لغسل الأسنان قد يكون من مصادر التلوث أيضا، كما يجب ألا يعتبر الثلج مأمونا حيث انه يصنع من ماء غير مضمون النقاوة، بالاضافة الى ذلك فان الشرب من خزانات غير نظيفة يمكن أن يحدث حالات الاسهال أيضا.

ومن الممكن تنقية المياه خلال

السفربغلي الماء،وهي أكثر الطرق فاعلية لقتل البكتريا والفيروسات والطفيليات.

ومعظم الطفيليات تموت بسرعة عند درجات حرارة أكثر من 65 درجة مئوية . ولا يحتاج الأمر لغلي الماء لفترةطويلة، اذ أن مجرد غليان الماء يكفي لتقليل عدد البكتريا و الفيروسات به الى أقل من الحد اللازم لاحداث الضرر. كما يمكن معالجة الماء كيميائيا أو بالترشيح.

ونحن اذ ننصح المسافر بأخذ هذه الاحتياطات الطبية،لا نقصد أن نسبب له قلقا من احتمالات المرض، وانما نريد له دوام الصحة وتمام العافية سواء في أرض الوطن، أو وهو يجول في بلاد العالم المختلفة.