![]() |
الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم. فهو قليل السعرات الحرارية اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا. ضف لذلك غني بالالياف. اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه. كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان . قاعده ذهبية يتبعها محبي الرشاقه الفرنسيين تقول اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة و حبةخيار. يمكن ان نجعله في السلطه او مكون لاي شوربة او حتى نضيفه لعصير الجزر او كعصير وحده ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية . |
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
تناهيد سلمت يمينك على النقل المفيد
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
يعطيك العافية على النقل المفيد
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
لاهنتي على النقل الرااائع
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
ياسلام عليك وعلى هـ المعلومة الرااعة
سلمتي ودمتي ياتناهيد تحياااااااااااااااااااااتي |
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
تشكرآآتــــي لكم ع المرور الذوق
لاهنتووووووا |
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
انرتِ متصفحي بمرورك العذب
حياك ربي وبياك |
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
معلومه مفيده
بارك الله فيج اختي تناهيد ولاتحرمينا الزود من مشاركاتج المميزه |
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
كل الشكر لكي اخت تناهيد على الموضوع القيم
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة
شاكره لكم رووعـــــــــــــــــــــة الاطلاله...
لا خلا ولاعـــــــــــدم... |
الساعة الآن 02:24 PM
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
---