|
اسباب بروز البطن
اسباب بروز البطن بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط . ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام.. 1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة. 2- الشرب أثناء الأكل . 3- المشروبات الغازية . 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن . 5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء . 6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات. 7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن. 8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان. 9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً. 10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة. 11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك. 12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن. 13- تجنبي النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر. |
رد: اسباب بروز البطن
يعطيك العافيه على النصائح المفيده |
رد: اسباب بروز البطن
يعطيك العافية أخوي متعب على الموضوع المفيد ولاهنت
|
رد: اسباب بروز البطن
الله يعطيك العافيه اخوي متعب على العلومات النيره
لك تحياتي وتقديري |
رد: اسباب بروز البطن
|
رد: اسباب بروز البطن
اقتباس:
سلامه يعطيك العافيه على مرورك الطيب |
رد: اسباب بروز البطن
اقتباس:
عبد الكريم العماري لاهنت ويعطيك العافيه على مرورك الطيب |
رد: اسباب بروز البطن
اقتباس:
نسل الأجاويد يعطيك العافيه على مرورك الطيب |
رد: اسباب بروز البطن
اقتباس:
أبومبخوت الشكرة يعطيك العافيه على مرورك الطيب |
رد: اسباب بروز البطن
يعطيك العافية على الطرح وشكرا تقبل مروري
|
رد: اسباب بروز البطن
متعب الصخابره
موضوع ونصائح مفيده لصحة الجسم قبل أن يكون سبب لبروز البطن الله يعطيك الصحه والعافيه واشكرك جدا |
رد: اسباب بروز البطن
اقتباس:
حنان الوله يعطيك العافيه على مرورك الطيب |
رد: اسباب بروز البطن
اقتباس:
الارجوان ذابح نفسي كل يوم العب كوره خايف من بروز البطن هههههههههه يعطيك العافيه على مرورك المميز |
رد: اسباب بروز البطن
اخوي متعب بيض الله وجهك على النصائح المفيدة لك كل الأحترام والتقدير
|
رد: اسباب بروز البطن
نصائح رائعه جدا
يعطيك الف عافيه اخي متعب وبالنسبه الي بتمنى يطلعلي بطن لانو بسمع انو العرب بحكوا عنو وجاهى هههههههههه تقبل مروري اخوك عجب الشرافي |
الساعة الآن 04:55 PM
 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
---