::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: (http://alduwaser.org/vb/index.php)
-   :: قسم الـكمبيوتــر والاتصـالات والتصاميم والجرافكس :: (http://alduwaser.org/vb/forumdisplay.php?f=32)
-   -   هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!! (http://alduwaser.org/vb/showthread.php?t=12033)

الركن 17-01-2007 06:32 PM
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.

أبونواف الدوسري 17-01-2007 06:37 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
بسم الله الرحمن الرحيم

أخي الركن (المبدع) كيف ما تؤلمنا أعيننا ونحن نقرأ كتابتك . عسي الله يوفقك . ويديم عليك نعمه .

ومن يقرأ.....

أخوك أبو نواف الدوسري.

الركن 17-01-2007 06:52 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبونواف الدوسري (المشاركة 135370)
بسم الله الرحمن الرحيم
أخي الركن (المبدع) كيف ما تؤلمنا أعيننا ونحن نقرأ كتابتك . عسي الله يوفقك . ويديم عليك نعمه .
ومن يقرأ.....
أخوك أبو نواف الدوسري.
تسلم عيونك يابن العم وجزاك الله خير على هذه الدعوه الله لايحرمك منها

داعي الذكرى 17-01-2007 08:24 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
أخي الركن

مشكووووووور على النصايح جعل عمرك طويل على طاعة الرحمن

الركن 18-01-2007 07:58 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سطام آل بريك (المشاركة 135380)
أخي الركن
مشكووووووور على النصايح جعل عمرك طويل على طاعة الرحمن
وعمرك سنيين ودنيين على طاعة الله ولاهنت يالغالي على المرور

بـدر الودعاني 19-01-2007 02:13 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
أخي الركن

مشكووووووور يالركن على النصايح جعل عمرك طويل على طاعة الرحمن

دايما مواضيعك هادفه الله لايحرمك الأجر

الركن 19-01-2007 02:18 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـدر الودعاني (المشاركة 135743)
أخي الركن
مشكووووووور يالركن على النصايح جعل عمرك طويل على طاعة الرحمن
دايما مواضيعك هادفه الله لايحرمك الأجر
يامرحبا يالبدر نورت الشاشه بتواجدك الله يجزاك كل خير

سعد الجارالله 19-01-2007 02:45 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
ابن العم / الركن

بيض الله وجهك وجعلك تحيا
على المعلومات والنصايح
القيمه

الركن 21-01-2007 11:43 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد الجارالله (المشاركة 135750)
ابن العم / الركن
بيض الله وجهك وجعلك تحيا
على المعلومات والنصايح
القيمه
ومن قال يحيا ويدوم ماقصرت اخي سعد على هذا المرور المبارك

حزام الودعاني 24-01-2007 10:51 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
مشكووور على هذه النصائح ..

عبدالرحمن الشرافي 25-01-2007 04:33 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
الركن


جزاك الله خير



ولاهنت على هذه النصاءح المفيدة

بالرغم من كثرة دخولي النت ما عرفت كيف اريح عيني الا من موضوعك هذا


تقبل فائق التحية والتقدير

مايكبرني لقب 27-01-2007 01:03 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
لااااااااااااهنت وجزاك الله خير يابعدي

ابن وتيد السباعي 27-01-2007 01:07 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
بيض الله وجهك والله يعطيك العافيه

والله يحفظ لك عيونك من كل مكروه

دائم وانت مبدع يالركن

بن حباب الدوسري 12-02-2007 12:48 AM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 
بيض الله وجهك وجزاك الله خير شلون ما تتعب عيونا وهذا المنتدى الطيب اللي فيه امثالك الطيبيين ولا يهونون الجماعه صح لسانك ولا عدمناك يالغالي

ابوعبدالرحمن الودعاني 01-07-2007 09:20 PM
رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب الحل هنا !!!
 


أخي وإبن عمي الحبيب الغالي

بارك الله فيك وأحسن الله إليك نصيحة

غالية وجهد تشكر عليه.. الله لا يهينك


الساعة الآن 02:29 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
---