لا تفعلها بعد الأكل!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 10:02 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

من وارد الايميل و حبيت انلقها لكم للفائده...............

1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 - لا تنم بعد الأكل

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 - لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ..

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 01:06 PM

يعطيك العافيه على المعلومات الغريبه

ولاهنت على كل حال يابو مبارك

تحيااااااااااااااتي

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 01:32 PM

جزاء الله خير على هذه الفوائد

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 02:01 PM

الف عافيهـ على المعلومات القيمهـ

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 03:23 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 09:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فهد الغييثي

يعطيك العافيه على المعلومات الغريبه

ولاهنت على كل حال يابو مبارك

تحيااااااااااااااتي

شاكر ومقدر لمرورك اخوي ابو فهد لاهنت

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 10:29 PM

الله يعطيك العافيه على هالمعلومات القيمه ...

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 11:31 PM

فوائد مهم من ديوان الفوائد شافي ,,,
ننتظر جديدك أخي الفاضل / شافي ,,,,

**معلومات** **العضو** · 06-02-2009, 11:50 PM

جزيل الشكر
للمعلومات الطبيه
القيمه

**معلومات** **العضو** · 07-02-2009, 12:00 AM

معلومات مهمة وعلى الكل الاطلاع عليهة لاهنت اخوي وننتضر جديدك من الابداعات

**معلومات** **العضو** · 07-02-2009, 12:08 AM

تسلم اخوي على المعلومات الجميلة

اطيب تحية

**معلومات** **العضو** · 07-02-2009, 12:14 AM

بارك الله فيك أخي شافي المخاريم

وفقك الله...

**معلومات** **العضو** · 07-02-2009, 01:12 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو مبارك 23

جزاء الله خير على هذه الفوائد

الله يجزاك بمثله واشكرك على مرورك

**معلومات** **العضو** · 07-02-2009, 01:37 AM

الله يخارجنا والله انا مخلفين كل هالنصايح ياخوك

1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة ( هذي 100% )

3 - لا تنم بعد الأكل
(( والله مايزين تمغاطي على الفراش الا اذا ظربت بالكبسه ))
5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
(( يويلي يبي يقطعنا في ظعفه )) هذي اهم شي لا تحاول والله ما عنا وعن المترع هههههههههههه

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة
(( هذي عاد عواقبها وخيمه وخص الحلوى مشكله )) خص عاد لصرت عند اجناب ورطه انصح بعدم تقربها ههههههههههه

(( فيه فقره للمتزوجين بس ما اعرف وشلون اظيفها ))

لاهنت ياخوي شافي على المعلومات وحلاله من يخترق ايميلك علشان الفوائد القيمه اللي يحتويها

اسف على القرقره يابو مبارك

**معلومات** **العضو** · 07-02-2009, 09:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشقرديه

الف عافيهـ على المعلومات القيمهـ

شاكرلك يا الشقرديه على المرور لاهنتي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

		منتديات صحيفة وادي الدواسر الالكترونية