اهمية شرب الماء - ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي :::

العودة   ::: مـنتدى قبيلـة الـدواسـر الـرسمي ::: > :::. الأقسام الـنـشاطيّـة .::: > :: قسم الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-12-2010, 01:20 AM   #1
 
إحصائية العضو







هاني الشرافي غير متصل

هاني الشرافي is on a distinguished road


افتراضي اهمية شرب الماء

بسم الله الرحمن الرحيم





( وجعلنا من الماء كل شيئ حي ) صدق الله العظيم







كثرة شراب الماءأفضل من قلته






أظهرت دراسة علمية حديثة ، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤديإلى أضرار جسيمة بالجسم ؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل فيبناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها .



وكلما زادت كميةالماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاًلعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .


وعندما لا يتم تناول الماء بكمياتكافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ؛ مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذييصبح أكثر لزوجة .



وأكدت الدراسة : " إن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيفالوزن وحماية الإنسان من الأمراض .. وخاصة الخبيثة منها " .



وذكرت الدكتورة / سوزان كلاينر - أخصائية التغذية الأمريكية - : " إن الماء :


- يساعد علىالتخلص من السموم .


- ومقاومة الجوع .


- فضلا عن دوره في المحافظة على مرونةالمفاصل .


- ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة .


- كما أن شرب كوب كبير منالماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ؛ حيثيؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم .. مما يولد الإحساس بجفاف الفم .



وأشارت كلاينر إلى : " إن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورامسرطانية معينة .. مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى ؛ لذلك ينصح بتناوللتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاحالتي تشجع الجسم على تخزين الماء " .



كما أكدت على ضرورة زيادة الاستهلاكاليومي من الماء ؛ وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة ، مشيرة إلى أن شرب 8 أكواب منالماء يوميا على الأقل يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة .



كما أن هذه الدراسةأكدت على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء بعد بذل مجهود كبير أو عند تناول بعضالأدوية ؛ فقد أكدت بحوث صيدلانية في ألمانيا أن عدم شرب قدر كافٍ من المياه معأقراص الدواء يؤدي لذوبان العقار وينتشر في منطقة غير تلك التي يستهدفها في الجسم ،وفي بعض الحالات يسفر ذلك عن الأضرار بالمريء .



وعلى ذلك ، فقد دعت هذهالبحوث إلى ضرورة شرب قدر وافر من المياه لدى تناول العقاقير الدوائية ؛ وذلكللحيلولة دون أن يظل الدواء عالقاً في المريء .


وأضافت : " إن السوائل الأخرىبخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ما شربها المرء بعد تناوله الدواء .. لاسيما اللبن ؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجودفي اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. مما يحول دون أن تؤدي عملها".



ومعأن شراب الماء يتبعه بالضرورة زيادة مرات التبول ؛ إلا أن ذلك يعني بداية الاستفادةمن الماء .. خاصة وأن لون البول سيصبح في هذه الحالة مائلاً إلى اللون الفاتح.


 

 

 

 

 

 

التوقيع

    

رد مع اقتباس
قديم 20-12-2010, 03:16 AM   #5
 
إحصائية العضو








غلا نجد غير متصل

وسام الدواسر الفضي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: شكر وتقدير على جهودك المتميزه
: 1

غلا نجد will become famous soon enough


افتراضي رد: اهمية شرب الماء

تستاهل التقييم والمتابعه بصراحه

طرحك للمواضيع هادفه وقيمه

بارك الله فيك وزادك من فضله وكرمه

احترامي وتقديري

 

 

 

 

 

 

التوقيع





[(اللهم اني اعوذ بوجهك الكريم ,وكلماتك التامات ,من شر ما انت آخذ بناصيته ,اللهم انت تكشف المأثم والمغرم ,اللهم انه لا يهزم جندك ,ولا يخلف وعدك ,سبحانك وبحمدك ,أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما أجد واحاذر الله ربي لا اشرك به شيئا عز جارك وجل ثناؤك وتقدست اسمائك ولا اله غيرك آمنت بالله وكفرت بالجبت والطاغوت واعتصمت بالعروة الوثقى لا انفصام لها والله سميع عليم)
اللهم انك كما احب وارضى ....فاجعلني ربي كما تحب وترضى

وان مات نايف كلنا اليوم نايف
يخسى الردي وان طال راسة قطعناااه..

    

رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 10:04 PM   #7
 
إحصائية العضو







محمد بن فهد الرجباني غير متصل

وسام الخيمة الرمضانية 1430هـ البرونزي لصاحب المركز: الوسام البرونزي لصاحب المركز الثالث بالأفضلية بالخيمة الرمضانية 1430هـ طيلة شهر رمضان المبارك - السبب: وسام الدواسر الفضي: للأعضاء المميزين والنشيطين - السبب: النشاط والتميز
: 2

محمد بن فهد الرجباني is on a distinguished road


افتراضي رد: اهمية شرب الماء

بارك الله فيك موضوع مميز ومفيد يعطيك العافية اخوي هاني الشرافي


تحياتي وتقديري~ْ،

 

 

 

 

 

 

التوقيع

تستاهل مراقب وتستاهل الطيب=ياللي على خدمة بني عمك حضاب
ياذيب ياللي جيت فوق المراقيب=وياحر ياللي ماكرك عالي هضاب
يابوفهد عداك لوم وعذاريب=في طلتك مثل الجدي مابعد غاب
من لابة هداتكم تشبع الذيب=تقدم نهار الهوش وتقيد ركاب
ماهيب ترسل للمعادي مناديب= تقدم لامن ولد الردي وقف وهاب

الشاعر/شافي النتيفات


    

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


الساعة الآن 11:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
---