فوائد الأناناس

[معلومات العضو بنت الذيب]

يعتبر الأناناس من الفواكه السحريّة من حيث فوائده الغذائية، خصوصاً في المساعدة على

خسارة الوزن الزائد والحفاظ على شباب البشرة.

إليكم 7 فوائد أساسيّة للأناناس :


1- يخفّض ضغط الدم: يعتبر الأوّل في تخفيض ضغط الدم فكوب واحد منه يحتوي على

1ملغ من الصوديوم و195 مللغ من البوتاسيوم.

2- يساعد على خسارة الوزن: تناول الأناناس يساعد في الحد من تناول الحلويات بفضل

حلاوته الطبيعية، ويخلصك من السكر الإصطناعي والسعرات الحرارية. كما أن إدخال الأناناس

في وجبات الطعام سيساعد على خفض الوزن لأنه يشعرك بالشبع سريعاً دون أن

تكسب غراماً واحداً من الدهون.


3- يحافظ على صحة العيون: أثبتت الدراسات أنه يحافظ على صحة العيون من الأمراض

التي تصيبها والمتعلقة بالتقدم في السن، لأنه غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة.


4- يحارب الكثير من الأمراض لأنه غني بالفيتامين C: معروف عن الأنانس غناه بالفيتامين C

الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تضرب الخلايا. كما أنه محارب ممتاز

للرشح وداعم للجهاز المناعي.


5- يقي من البلاك في الفم ويبقي الأسنان صحية: غنى الأناناس بالفيتامين C يحمي من تكوّن البلاك في الفم.


6- يعالج الإمساك: الأناناس غني بالألياف، ما يجعله فعال في علاج الإمساك والحركة غير الطبيعية في الأمعاء.


7- يبقي البشرة جميلة: يحتوي الأناناس على أنزيمات تجعل البشرة أكثر ليونة، يزيد من

ترطيب البشرة ويزيل الخلايا المتضررة والميتة. كما أن هذه الأنزيمات تحارب أضرار

الجذور الحرة وتقلل من البقع الداكنة والتجاعيد الأولى الناتجة عن التقدم في السن.

 

 

 

 

[معلومات العضو حمد ابن فهد]

معلومات قيمه بنت الذيب مشكورة ربي يعطيك العافية

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمد ابن فهد

معلومات قيمه بنت الذيب مشكورة ربي يعطيك العافية

 

 

 

 

[معلومات العضو سيف2013]

مشكوره بنت
ذيب

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيف2013

مشكوره بنت
ذيب

 

 

 

 

[معلومات العضو راشد المسعري]

ماشاء الله
فوائد جمة وهامة وكثيرة
صراحة نشوفه في محل الفواكه ولا بعد اشتريته في حياتي
يعطيك العافية على التنويه الهام لهذه الفاكهة الهامة

 

 

 

 

[معلومات العضو مهلهل الرياض]

مشكوره يا بنت الذيب ع المعلومه المفيده انا ناس ونعم ولا يهون الباقين من الفواكه

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راشد المسعري

ماشاء الله
فوائد جمة وهامة وكثيرة
صراحة نشوفه في محل الفواكه ولا بعد اشتريته في حياتي
يعطيك العافية على التنويه الهام لهذه الفاكهة الهامة

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلهل الرياض

مشكوره يا بنت الذيب ع المعلومه المفيده انا ناس ونعم ولا يهون الباقين من الفواكه