التسامح علاج نفسي سريع المفعول

[معلومات العضو سالم بن صمهود]

ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة والتي تعاني من القلق المزمن

هو أنها لا تعرف التسامح .. ولم تجرب لذة العفو ونسيان الإساءة.

ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ عشرات الأمثلة على التسامح والعفو، وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم .. قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين" .
( الأعراف 199)

وقال تعالى: "وإن تعفو أقرب للتقوى" ..وقال صلى الله عليه وسلم: "أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك".

أنت أيضاً تستطيع أن تدرب نفسك على العفو والتسامح بتكرار هذه الآيات الكريمة والأحاديث الشريفة في السيطرة على الغضب وغرسها في ذهنك والاستعانة بها خلال جلسات الخلوة، بل وأن تسجلها وتحتفظ بها في ورقة في دفترك أو في حافظة نقودك لتعود إليها كل فترة وتستعين بها في إطفاء نار الغضب التي تنشأ نتيجة العديد من الأسباب ـ في عصرنا هذاـ مثل الزحام والتنافس على لقمة العيش بل ونتيجة أسباب بسيطة ومتكررة ويومية مثل تبادل التحية بين الناس أو عدم تقديم التحية المناسبة والترحيب بالجار أو الزميل .. وما يكتنف ذلك من سوء تفسير وتأويل والاعتقاد الخاطئ بتجاهل البعض لنا أو تعمدهم عدم تقديرنا.

 

 

 

 

[معلومات العضو يحيى الودعاني]

جزاك الله خير وبيض الله وجهك

لاهنت

 

 

 

 

[معلومات العضو مـــهـــرهـ]

(سالم بن صمهود)

الله على هذا الطرح الله على هذا الكلام التي غرستها في صفحتك , قمة في الجمال

كلمات من ذهب


وجميع ماذكرت ياأخي غايه في الأهميه ....................


ولكن بالنسبهـ لشخصي فأنا لاأسامح ولا أنسى بحيث انه مايربطني بهم ايةعلاقهـ

أنتهى كل شي بينا

وراح تكون الراحهـ لي ولهم ....


وفقك الله ورعاك.........


شكراً على روعة الطرح............


تقبل مسيــــــــــــــــــاري...........

 

 

 

 

[معلومات العضو الزين]

لاهنت وبيض الله وجهك يابن صمهود

والله يجعل ماكتبت فى ميزان حسناتك

 

 

 

 

[معلومات العضو محمد الولامين]

بارك الله فيك يا بن صمهود على ماقدمت

وبيض الله وجهك