العدس

[معلومات العضو بومبارك العماري]

أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.

 

 

 

 

[معلومات العضو سعود الهواملة]

اجل بناكل من العدس على في وقتحتى الغدا بعد خخخخخخخ قلبنا مصارية
مشكور على المعلومة الجيدة اخي ابو مبارك العماري وتقبل مروري

 

 

 

 

[معلومات العضو عبدالكريم العماري]

يعطيك العافية أخوي ابومبارك

بالنسبة لي ما آكل عدس لأنه حسب علمي أضراره أكبر من فوائده

تحياتي

 

 

 

 

[معلومات العضو بومبارك العماري]

ياصباح الور لاهنت ياسعود على مرورك شرف لي

 

 

 

 

[معلومات العضو بومبارك العماري]

لاهنت ياعبدالكريم على مرورك شرف لى